Ligamos para você

Se preferir, ligue grátis para:0800 014 2001

Calcule seu risco de queda

28 / 09

Por que é importante prevenir quedas

Dados estatísticos apontam que 30% das pessoas idosas caem pelo menos uma vez por ano, sendo que

Dados estatísticos apontam que 30% das pessoas idosas caem pelo menos uma vez por ano, sendo que 70% dessas quedas ocorrem em ambiente domiciliar. A frequência é maior em mulheres e o risco de fraturas aumenta com a idade. Os transtornos e custos podem ser grandes para os indivíduos e familiares, quando não com graves consequências, razões pelas quais se deve ficar atento para alguns pontos que podem ajudar a prevenir quedas:

Por que é importante prevenir quedas

– Pratique exercícios físicos com regularidade, de modo a melhorar a sua forma física e fortalecer os ossos e músculos.

– Faça uma alimentação equilibrada para prevenir principalmente a osteoporose.

– Seja cuidadoso na dosagem de medicamentos.

– Não beba álcool em excesso.

– Use sapatos ou sandálias bem ajustados, com solas antiderrapantes.

– Não use camisolas ou roupões muito compridos.

– Se precisar de óculos, não deixe de usá-los.

– Esteja atento a movimentos inesperados de animais, crianças e bicicletas.

Para ter acesso completo ao Guia:

O guia está disponível em formato ebook para download no site da Telehelp em www.telehelp.com.br/morar-sozinho ou nas lojas Google Play (Android), Kobo (Livraria Cultura), Iba (multiplataforma), Kindle Store (Amazon) e iBook Store (Apple).



Voltar para todas as notícias

Conheça nosso canal

Siga a Telehelp nessa rede social e veja os nossos vídeos e novidades que devem auxilia-lo a entender melhor nossos serviços.

Conheça Conheça

Perguntas frequentes

Ainda com dúvidas, aqui você pode esclarece-las com o nosso FAQ, tendo acesso às perguntas e respostas às dúvidas mais frequentes.

Leia Mais Leia Mais

Depoimento

Confira depoimentos e áudios reais de quem utiliza o serviço de teleassistência

Veja mais Veja mais