Rir é um santo remédio, já diziam os antigos, e você sabe por quê? Nosso corpo produz algumas reações químicas naturais, e, quando estamos felizes, a produção de hormônios se eleva, principalmente os do chamado quarteto da felicidade: endorfina, serotonina, dopamina e oxitocina. A endorfina é conhecida como um analgésico natural; por isso, dar risada, dançar e cantar aumentam a sua produção. A serotonina é o regulador do humor, e se você quer que ela flua em abundância, é preciso que você se sinta importante, pertencente e aceito em um grupo. Já a dopamina é responsável pelo amor, é a mediadora do prazer, e está intimamente ligada à motivação. Se você quer ter o aumento de sua produção, tenha um propósito de vida. A oxitocina é liberada pelo abraço, ou seja, está diretamente relacionada ao desenvolvimento de vínculos emocionais.

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