Se o fim de semana está monótono demais e você não sabe o que fazer, confira essas dicas de passeio que darão muito movimento ao seu sábado e domingo.

AULA DE TÊNIS NO SESC ITAQUERA

Que tal praticar um esporte diferente que trabalha todo o corpo e é altamente indicado para a terceira idade? No SESC Itaquera, até dia 30 de dezembro de 2016 você pode fazer aulas gratuitas, não é necessário se inscrever, mas roupas apropriadas como bermudas e camisetas leves, além de um bom tênis são indispensáveis. As aulas fazem parte do projeto Move Brasil, que incentivam os moradores de São Paulo a se tornarem menos sedentários.

Sesc Itaquera

http://www.sescsp.org.br/unidades/6_ITAQUERA/

Avenida Fernando do Espírito Santo Alves de Mattos, 1000

Parque do Carmo – Leste

São Paulo

(11) 2523-9200

TRILHA SENSORIAL NO PARQUE ECOLÓGICO DO GUARAPIRANGA

Já pensou em fazer uma trilha feita especialmente para que a natureza seja sentida e não vista? No parque ecológico do Guarapiranga isso se tornou possível. A “Trilha da vida” oferece uma experiência inesquecível e única de contato com a natureza. São apenas 65 metros em que o participante percorre de olhos vendados e descalço, conduzido por um instrutor. Para participar é só entrar em contato com a administração do parque e agendar a atividade.A trilha funciona de terça a domingo, das 9h às 11h e das 14h às 16h. Grupos de duas a vinte pessoas podem participar.

Parque Ecológico do Guarapiranga

Estrada da Riviera, 3286

Jardim Figueira Grande

São Paulo

(11) 5517-6707

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Confira essas três dicas valiosas para facilitar o dia a dia!

Receita – Bolinho de Chuva

Feliz Dia dos Aposentados!